Hi! Ich bin Mariana – fitnessbegeistert und yogaverliebt. Ich nutze Yoga gerne als ausgleichenden Gegenpart zu meinem aktiven Lebensstil.
Deep & slow Yoga ist ein ruhiger, langsamer Yogastil. Wir nehmen uns mehr Zeit die Yogahaltungen einzunehmen. Kräftigende Haltungen wechseln sich ab mit Atemübungen und Zwischenentspannungen, in denen wir die Wirkung der Asanas (Yogahaltung) nachspüren können.
Der Kurs ist geeignet für alle, die sich Yoga sanft nähern möchten. Auch Menschen mit gewissen körperlichen Einschränkungen, vielleicht bedingt durch ein höheres Alter sind Herzlich Willkommen.
