EVA VON SOUL.PLACE.YOGA
HEAD OFF – HEART ON
Für mich ist Yoga ein Lebensbegleiter – ein alter Freund, der immer mit dabei war. Yoga hat einfach immer das richtige bereit gehalten – hat mir geholfen, zur Ruhe zu kommen oder auch wieder in die Kraft zu finden.
Yoga mache ich seit über 20 Jahren. 2014 habe ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin im Stil des Vinyasa Yogas abgeschlossen. 2018 habe ich dann die Weiterbildung zur Pränatal-Yogalehrerin gemacht und 2022 nochmal aufgestockt mit Postnatal. Im Oktober 2022 habe ich noch die Ausbildung zu YoKi-Kinderyoga absolviert.
An Vinyasa Yoga mag ich die fließenden Bewegungen im Einklang mit dem Atem. Eine Meditation in Bewegung, ganz fokussiert auf das hier und jetzt. Die Haltungen (Asanas) wirken immer auf zwei Ebenen – der körperlichen und der geistigen Ebene – a perfect match!
Ich hoffe wir sehen uns bald auf der Matte,
deine Eva
Happy Flow – Vinyasa Yoga
Diese Stunde ist für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet. Wir fließen durch verschiedene Körperhaltungen, die gut aufeinander aufbauen und aufeinander abgestimmt sind. Um Yoga zu machen, musst du nicht beweglich sein. Darum geht es im Yoga ganz und gar nicht – der Fokus liegt bei dir und alles, was außerhalb deiner Matte geschieht, ist nebensächlich. Aber die gute Nachricht zum Schluss – als kleines Giveaway gibt es von Yoga tatsächlich mehr Beweglichkeit mit oben drauf ;)
let it flow ist am Dienstag ein fester 10er–Kurs.
Falls du Fragen hast, melde dich gerne direkt bei mir.
EARLYBIRD Yoga-Flow
Starte einfach großartig in den Tag!
Dein Körper und dein Geist dürfen sich ganz entspannt auf den Tag vorbereiten. Sanfte Dehnungen wechseln mit kraftvollen Haltungen.
Dein Atem fließt mit den Bewegungen und deine Energie steigt mit jeder Haltung. Setze dir schöne Fokuspunkte. Nimm deinen Körper, Atem und Geist in seiner reinsten Form wahr und nimm dir dieses wunderbare Gefühl mit durch den ganzen Tag.
Eine kleine Meditation zum Schluss, erdet dich und lässt dich fokussiert starten.
Mom-Yoga – Pränatal Yoga
Yoga während der Schwangerschaft
In dieser Stunde geht es um dich, dein Baby und ums Kennenlernen deines Körpers, der so großartiges leistet. Die entlastenden Bewegungen begleiten dich durch die Schwangerschaft. Die Atemübungen machen Yoga in der Schwangerschaft zu einem ganzheitlichen Programm, das auf Körper, Geist und Seele wirkt. Geht es dir gut, geht es deinem Baby gut.
Bitte lasse eine Teilnahme ärztlich absegnen.
Falls du Fragen hast, melde dich gerne direkt bei mir.
WowMom – Postnatal Yoga
Yoga nach der Schwangerschaft
Komm zurück in deine Kraft – erlebe und feiere deinen Mama-Körper und genieße die Zeit des Kennenlernens. Yoga begleitet dich in all dem. Hier geht es nicht darum, möglichst schnell in deine "alte Form" und dein "altes ich" zurückzukommen. Hier geht es darum, dich und deine großartige Leistung anzuerkennen und die Prozesse, die dein Körper nun leistet, sanft zu begleiten. Deinen Beckenboden zu erspüren, deine Kräfte zu aktivieren und dich immer mehr wahrzunehmen.
Der Kurs soll einen Rückbildungskurs begleiten und nicht ersetzen. Oder du nutzt den Kurs im Anschluss an deine Rückbildung.
Dein Baby ist bei der Stunde natürlich willkommen. Für den Fall, dass du mal nicht kommen kannst, kannst du als Kursteilnehmer online die Stunde verfolgen.
Mom-Yoga – Yoga in der Schwangerschaft
Kurs mit 8 Einheiten startet am 13.09.23. um 17:30 Uhr
Happy Flow – Vinyasa
10 Einheiten, Start Mittwoch 13.09.23 um 18:45 Uhr
WowMom – Yoga nach der Schwangerschaft
8 Einheiten, Start Donnerstag 14.09.23 um 09:45 Uhr
Yo-Kids – Kinderyoga für Alter 4 bis 7
6 Einheiten, Start Mittwoch 04.10.23 um 16:00 Uhr
Schreib Eva
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